Mairie de SALES

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ASTAÏ

  • Publié : 27 avril 2018
  • Mis à jour : 13 janvier 2022

Présidente : Marie-France B. mail : astai.sales@orange.fr

Des pratiques au service de notre bien-être global, avec l’accompagnement de professeurs diplômés et compétents, à notre écoute, dans une ambiance conviviale.
Le Tai Chi et le Qi Gong associent postures et mouvements harmonieux en équilibrant les flux énergétiques, favorisent détente et tonicité, assouplissement corporel.
La méditation de pleine conscience consiste à ramener son attention sur l’instant présent. Elle améliore l’écoute, l’attention et le mental. C’est un outil pour un mieux vivre au quotidien.
Les différents cours se font dans la salle communale " l’Espace Panoramique" de SALES : TAI CHI ; QI GONG ; MEDITATION de pleine conscience ; ALTA YOGA.

Pour connaître les horaires, contacter l’association par mail.